糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。糯米的好处有那些大家知道吗？真真老老粽子礼盒和嘉兴真真老老新鲜粽子为大家介绍下糯米的好处有那些。
                        
1，美容益寿、舒筋活血、糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。
2，补脑益智，还有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。
3，治御寒，糯米还有抵御严寒、为身体增加热能的作用。糯米也可以治疗气虚所致的出汗多、气短现象。
4，治腹泻对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。
5，治黑发，黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

      糯米的好处有那些大家知道吗？上海真真老老粽子和真真老老粽子团购告诉糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。